カタリベでは「身体の内側と外側からの美しさ」を大切にしております。
日頃から『姿勢』は、意識されていますか？
日常生活において起こる「肩凝り」「首凝り」「腰痛」「頭痛」「喰い縛り」「顎の痛み」「腕が上がらない」
この様な身体の痛みには全て共通して『姿勢の悪さ』が、挙げらます。
「肩が痛いから肩を揉んでくれるマッサージにいく」
「頭痛がするから整体に行く」
「顎が痛いから歯医者に行ったけど何も無いと言われた」
しかし…どれも数日したらまた痛みが出てくる。
中には、何年も何年も同じ悩みを抱えているという方も少なくないと思います。
この悩みに共通する『姿勢の悪さ』を改善する事で、長年悩んでいた肩凝り、腰痛が良くなった。
それと同時に見た目も変化が現れ、別人だねと言われる様になる…そんなエステを実現させたのが、
「姿勢改善＋小顔」のコースです。
現代社会に生きる上で起こりやすい身体の癖や傾向
パソコンやスマホを使う事が多くなり、
手や腕を同じ体制で長時間使い続ける事が増えたと思います。
同じ姿勢や体制で身体を使い続けたら当然、
「疲れ」が、生じます。
私たちが感情で、
「疲れた」「痛い」と思うよりも
身体は、それよりも前から
「疲れている」「痛いな」と感じている事が多いです。
手を長時間使い続けることで、肩から肘までの筋肉「上腕二頭筋」と呼ばれる筋肉が硬くなります。
この筋肉が肩甲骨を前に引っ張り巻き肩と呼ばれる姿勢になります。
これは、背中や胸にある大きな筋肉、大胸筋や広背筋が上腕筋に付着しているために起こりやすくなります。
首も同様に、肩甲骨が前に引っ張られ巻き肩になる事で首と頭に繋がる筋肉が引っ張られ、ストレートネックの原因となり頭痛や食いしばりなどを引き起こしやすくなります。
骨や筋肉、皮膚など私たちの身体は全て繋がっている為、何処かに支障が現れた時には必ず原因があり痛みが生じます。
肩が痛い時に肩だけをほぐしていたら、逆に痛みを強くしてしまう事もあります。
痛みが伴う筋肉とそこを繋ぐ筋肉の両方からアプローチし、ほぐし緩めていく事で身体の可動域が広くなります。
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メディア掲載履歴
■GINGER[ジンジャー] 2023年 12月・1月合併号の特集ページに掲載されました。
