ホメオスタシス

このカタカナで並べられた単語

どこかで耳にしたことがある方も多いと思いますが、このホメオスタシスって何？

ホメオスタシスとは…

変化が起こると、元の状態に戻そうとするために、様々な変化が生じるということです。

例えば、

体温が下がると鳥肌を起こして体温が下がるのを防いだり、

なりたい自分を見つけて未来に向かって走り出したら不安になったり。

安定した状態を保つために、

内分泌系、自律神経系、免疫系などに変化が起きる機能をホメオスタシスといいます。

ホメオスタシスは生命活動の基本で、

正常に機能しているから命を維持することが出来るわけなんです。

特に女性は、育児と仕事の両立で、頑張りすぎてしまう場合がずーっごく多く、

自律神経が乱れてる場合が多いんです。

自律神経の乱れによって

交感神経優位になりやすく…。

• 冷え性（特に下半身）

• 肌荒れ（特に背中から上）

• 便秘や下痢

• 睡眠の質の低下

• 猫背（呼吸が浅くなる）

• 身体の筋肉のこわばり（緊張状態）

慢性的にこの状態という方！！

身体が回復、修復できる状態じゃない🥶

栄養を補う為にサプリを飲んでも

お肌の為に野菜中心の生活にしても

消化吸収が弱々しくって

何をしても無駄になる場所が多い…。

だからこそ

キレイになりたいのなら

何か頑張るより、

マイナスを補う✨

リラックス

たっぷりの睡眠で質を上げて

それから栄養をしっかり摂る

キレイになるのはそれからですよ。

健康な状態とは、笑顔が自然に出ている状態。

だって皆んな幸せになる為に生まれてきたのですからっ💓

新潟市中央区西堀　姿勢から改善される小顔専門サロン 【カタリベ】
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