心と身体

こんにちは♪
いつもブログをお読み頂きありがとうございます！

今日のテーマは

「心と身体」

心と身体は、別々に考えてしまいがちですが

二つが一致して健康だなとつくづく思うんです。

頭では、理解しているのに
心は喜ばない。

その逆で、

心が動いているのに
頭では出来ない理由ばかりを探しブレーキを踏む準備をしてしまう。

日本人特有の

和を大切にする気持ち。
自分の事より人の事。

世間では、これらが美徳だとされていますが、

日本人のこの考え方は世界でも注目されるくらい素敵な事！

ただ、人の為に何かやる前に

ちゃんと自分の心は満たされてますか？

自分の身体は心と向き合ってますか？

私は、自分で自分を知る事がとても苦手でした。

自分の事が分からなかったので、

自分の気持ちを口に出して表現する事さえ出来ませんでした。

意見を求められても

「…はい。いいと思います。」

良い話を聞いても

「ふーん。。」

（話してる人に失礼なくらいでした😂）

頭では理解してるつもりだけど、

本心が分からない。

どうしたらいいのか分からない。

だから思い込みで、やらなきゃならない。

本当は助けて欲しいのに助けてって言えない。

周りの顔色を伺って良い事言おうと思ってしまう。

「心と身体」

しっかり繋がるように

自分の心と身体のサインに耳を傾けるのは大切だなって思ってます！

身体疲れてるなら自分にご褒美あげましょう✨

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