こんにちは♪
いつも、ブログをご覧頂きありがとうございます！
すっかり、寒い季節になりましたが身体は動かしていますか？
当たり前ですが、人間は毎日身体を動かし生活していますよね。
実はその身体、使われてないところがあるって知ってましたか？
では、使われてない部位を順位事にご説明しまーす‼️
第3位
足の指
足は動かす機会が多いのに意外と使われていないのが足の指！
女性の方はネイルをする時に、
足の指と指の間を広げるものを使うと思うんですけれど、
入れる時に慣れてないと
いててて〜ってなるんです。
その感覚がある方は普段から足の指が固まってる状態です！
指と指の間にも筋肉があります。
この絵の様に足の筋肉は繋がっていますので、
指をしっかり動かす（ケア）する事で足の柔軟性が格段にアップします！
第2位
内腿（うちもも）
