随分と前から
腸活
や、
腸美人
など、
腸をきれいにする事で綺麗になる
と言う話題が取り入れられています。
腸内環境が大切だという話は
多くの女性が、認識している事だと思いますが、
私たちは毎日、体内に栄養を取り入れて生き、
食べた物で身体が造られます。
栄養を補うことは、美容につながることだとわかってると思いますが
根本的に大事なのが、
顔や身体の皮膚や見た目の美を支えてるのは
骨や筋肉や脂肪だと言う事。
この骨やコラーゲンなどの土台を保つ部分は、
年齢を重ねるごとに
どんどん身体に吸収されて、減っていきます。
その為、
骨格がくぼんで見えるんす。
皮膚は、くぼみと共に弛みます。
これには、内側から
骨やコラーゲンが減らないように補っていくことがすごく大事なんです。
特に女性は、
ホルモンの影響で、エストロゲンが年々減っていき、
閉経を過ぎたら
『骨密度やカルシウムが減る』
などと言われているように
一気に骨が脆くなり減っていきます。
老けて見える原因で多くの方の悩みとなる
頬がこけて見える。
や
顔だけ痩せていく。
と言うのは、
骨格が1番老化の影響を受け
見た目の印象がガラッと変わるからです。
まずは知り
今、足りない物をちゃんと補って予防する。
健康に体を保つこととは美を保つこととイコールなんですよね。
それには、先ず必要のない物を減らす事から始められると良いと思います。
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